哺乳期乳房有硬塊多半是因為乳汁淤積在乳房中無法及時排出而造成的，很多哺乳媽媽會因為乳房出現(xiàn)了硬塊而擔憂、緊張，畢竟乳房有硬塊不僅會導致媽媽疼痛難受，還影響寶寶吸奶，所以很有必要提前做好預防。那么哺乳期如何預防乳房硬塊的產(chǎn)生呢？
哺乳期乳房有硬塊該如何預防？
1、哺乳時兩邊乳房都要喂
哺乳期媽媽給寶寶喂奶時，一定要兩邊乳房都讓寶寶吮吸，如果習慣一直只喂一邊，易使另一邊的乳汁無法及時排出，乳汁淤積而堵塞乳腺，時間長了乳房就會出現(xiàn)硬塊，并且斷奶后喂得少的那邊乳房會小一些，常喂奶的那邊乳房就會更大，所以均衡喂奶很重要。
2、用吸奶器吸出多余的乳汁
每次給寶寶哺乳時，要是寶寶只吸一邊的乳汁就夠了，媽媽也應用吸奶器將另一邊的乳汁吸出來，以確保兩邊乳房的乳汁都排空，因為多余的乳汁留在乳房中易引發(fā)硬塊的產(chǎn)生。
3、哺乳姿勢要正確
哺乳期媽媽給寶寶喂奶時，一定要注意哺乳姿勢的正確，因為哺乳方式錯誤會導致寶寶無法徹底吸出乳房中的乳汁，從而易導致乳汁淤積在乳房中而誘發(fā)硬塊產(chǎn)生。通常建議采用坐式或半坐式來喂奶，并且要以舒適、放松為前提。
4、每次哺乳應讓乳汁全部排空
每次給寶寶喂奶時，盡量讓寶寶吸空乳房中的乳汁，因為排空乳汁不僅可預防乳汁淤積，還可促進乳汁的分泌。每次哺乳時兩邊乳房要輪流讓寶寶吸，要是乳汁太多寶寶無法全部吃掉，就用吸奶器吸凈多余的乳汁。
5、哺乳期穿寬松的內(nèi)衣
哺乳期間媽媽最好選擇寬松的內(nèi)衣，以免因為脹奶而導致乳房處太擁擠，而且穿寬松內(nèi)衣也有利于乳汁的排出。
6、常按摩乳房
經(jīng)常按摩乳房不僅有利于乳汁的分泌，還可防止乳汁淤積，建議每次哺乳前揉一揉乳房，以促進血液循環(huán)，有助預防乳腺炎。
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