菊花茶有清熱解毒、明目清肝等作用，有助于緩解動脈硬化、高血壓等癥，是大多數(shù)女性都愛喝的一種保健飲品，那么在飲食方面有很多限制的孕婦能喝菊花茶嗎？
孕婦可以喝菊花茶嗎？
孕婦是可以喝菊花茶的，但要注意一定不能喝太多。孕婦適量喝些菊花茶有清火明目的功效，然而由于菊花茶偏寒性，所以胃寒、脾虛、體虛的準(zhǔn)媽媽們最好別喝菊花茶，而且孕婦喝菊花茶應(yīng)以清淡為佳。
孕婦應(yīng)該怎樣喝菊花茶？
準(zhǔn)媽媽們喝菊花茶建議這樣沖泡，即選透明的玻璃杯，洗凈后放入4~5粒干菊花，再倒入開水沖泡開，可以加入幾顆冰糖在茶杯中，以使味道更甘甜。
孕婦每次飲用菊花茶時，要注意避免一次把茶喝完，應(yīng)留下1/3杯的茶水，然后加上新茶水，泡一會兒后再喝，而且每次喝的量也不能太多。
孕婦喝茶需要注意什么？
孕媽媽們注意不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~中所含的鞣酸會和孕媽媽們食物里的鐵元素結(jié)合而形成一種機(jī)體無法吸收的復(fù)合物，若孕媽媽飲用過多的濃茶，不僅易引發(fā)妊娠貧血，還可能會導(dǎo)致胎兒患先天性缺鐵性貧血。
孕婦喝茶還應(yīng)注意時間，最好是在飯后一小時再喝些淡綠茶。在眾多茶中，綠茶是最適合孕婦飲用的，因?yàn)榫G茶富含鋅，而鋅對胎兒的健康發(fā)育起著很重要的作用，因此孕婦適量喝些綠色對胎兒是有益的。但孕婦注意不要喝紅茶。
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