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通常情況下寶寶的第一口輔食是從米粉開始的，想要輔食階段的寶寶身體健康營養(yǎng)均衡選對米粉只是第一步，除此之外還要掌握正確的添加方法，米粉的喂養(yǎng)原則和奶水相差很大，很多新手媽媽習慣了原有的喂養(yǎng)方式一時間很難適應給寶寶喂米粉，其實也是在改變寶寶原有的飲食習慣，以下是關于寶寶米粉添加的相關知識。

寶寶輔食添加的原則

給寶寶添加輔食是一個循序漸進的過程，從米粉開始首先訓練的是寶寶舌頭的靈敏度以及吞咽能力。這里提醒家長們米粉和麥粉是兩種截然不同的東西，米粉是專為第一個輔食階段的寶寶配置的它比麥粉更容易消化和吸收，不含有麥粉中的致敏因子氨基酸成分。最開始給寶寶添加輔食應該從米粉開始。

米糊調制方法

嬰兒米粉的調制方法有兩種，一種是將配方奶粉和米粉以1:1或者是2:1的比例用溫水調制好，這種方法可以融合奶粉的風味，如果是用寶寶經常吃的配方奶粉混合沖調寶寶也比較容易接受。需要注意的米粉喂養(yǎng)說明中如果標注只能用溫開水沖調就不能加配方奶粉了。

另一種方法是用一勺嬰兒米粉和溫開水直接沖調成糊狀，可以根據寶寶的進食習慣自由控制米粉的濃度。

用稀飯代替米糊添加

吃過米粉的寶寶到了7個月大的時候已經能夠熟練地運用自己的舌頭了，乳牙也開始慢慢長出來，這時候寶寶原來吃的米粉可以用稀飯部分取代，這也是為后期添加固體輔食打下基礎。

從半流質的米粉換到半固體的粥已經是輔食添加階段的一大進步了。剛開始的時候可以少量添加等到寶寶適應之后可以添加魚肉泥、蛋黃泥等半固體的其他輔食和白粥一起混合喂給寶寶，不僅可以增加稀飯的風味還能補充多種營養(yǎng)。

變換不同口味和做法

十個月大的寶寶已經可以吃多種類型的輔食，媽媽們在添加輔食的時候可以變換不同的口味合格食材，寶寶出現挑食的時候可以選擇含有同種營養(yǎng)元素的輔食替代品。