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懷孕十月，女性需要面對分娩的一道道難關，宮縮疼痛、側切、撕裂、剖腹產等等，其中側切和撕裂最為普遍的情況，大部分選擇順產的初產婦，可能是胎兒頭太大、產道狹窄、分娩速度快、產道彈性不好等各種原因，發(fā)生不同程度的會陰撕裂。那撕裂和側切有什么區(qū)別？生產時如何避免會陰撕裂？

一、撕裂和側切的區(qū)別

無論是撕裂，還是側切，這都是對會陰的損傷。當胎兒的頭部壓迫到會陰的時候，會陰會變軟變薄，如果用力不當、胎兒頭部過大、會陰本身有炎癥等各種原因下，就會發(fā)生不同程度的撕裂。醫(yī)生根據實際的情況，安排側切或正中切，保證胎兒順利娩出。

1、位置和傷口大小不同

撕裂：95%的順產會有撕裂傷，傷口在會陰部的正中位置，傷口大小不規(guī)則，劃分為1度、2度、3度、4度的撕裂情況。

側切：傷口在會陰部側邊或正中，傷口大小有規(guī)則、可以控制合理的范圍，來減輕對產婦傷害。

2、側切和撕裂哪一個好？

輕微的撕裂比側切傷口更容易恢復，對產后功能的影響更小。如果撕裂傷口達到3度以上，選擇側切對產婦和嬰兒更安全，降低產婦大出血的可能。醫(yī)生會在胎頭快出來時，迅速判斷胎兒的大小，有沒有可能造成嚴重的撕裂，來決定需不需要側切。

二、如何減少陰道撕裂？

1、控制胎兒體重

懷孕進入中期以后，胎兒開始長體重，在適當的范圍內增長，以免個頭過大不利于生產。孕婦要注意控制飲食，合理均衡的飲食習慣，不僅能保證攝入足夠的營養(yǎng)，還能避免胎兒過大。

2、凱格爾運動訓練

孕期和產后的黃金產后恢復訓練--凱格爾運動，孕37周后適當的鍛煉不僅可以很好鍛煉會陰的肌肉，減少撕裂的情況，而且產后進行凱格爾運動訓練，可以預防和改善女性盆底臟器脫垂、陰道松弛、尿失禁。

3、正確用力

大部分孕婦在生產時，用力過猛、不正確用力，導致了會陰發(fā)生不同程度的撕裂。建議在生產時，準媽媽不要緊張，放輕松，學會配合醫(yī)護人員的指導。如果胎兒過大，無法順利娩出，也不要排斥側切。