順產坐月子能吃什么水果？有些人認為，順產的產婦在坐月子期間是不能碰水果的，這樣的說法是否科學呢？按照現代科學的觀點，這種說法無疑是錯誤的，毫無道理。為什么這么說呢？下面就由愛帝宮的專家給你圓滿的解答。
順產坐月子能吃什么水果？我們知道，水果中不僅含有豐富的維生素和礦物質，還有果膠和有機酸等成分。產婦在坐月子期間適當吃些水果，可以提高食欲，防止便秘，促進乳汁的分泌，對于產婦和寶寶來說，都是有益的。
順產坐月子能吃什么水果？坐月子應該怎么吃？水果的種類很多，必然有適合產婦吃的，也有不適宜產婦吃的。如果產婦能夠遵循以下的原則，就可以放心大膽地吃水果了。
第一，產婦坐月子期間不要吃性寒的水果，特別是西瓜、梨。這是因為，產婦在分娩后體質較弱，承受不起這樣的刺激。相反，橘子、山楂、紅棗、桂圓則是產婦不錯的選擇，可以幫助產婦恢復體力，活血補氣。
第二，盡量在兩餐之間吃水果，這樣吸收的效果更好。在飯前吃水果，是不太科學的，因為這樣會影響到水果的消化吸收，減弱水果本身的作用。
第三，如果水果剛從冰箱中拿出來，可以等它到達室溫時再吃，也可以用刀將水果切成塊，用開水稍稍燙一下再吃。注意燙的時間不要太久，否則會破壞水果中的維生素等營養(yǎng)成分。
第四，吃水果前一定要洗凈或者去皮。這是因為，水果的果皮中可能有寄生蟲，如果不清洗干凈，會造成腹瀉等不良反應。
順產坐月子能吃什么水果？對于順產的產婦來說，吃水果也是有講究的，不可以隨心所欲。只要在科學和衛(wèi)生的前提下，產婦吃水果就沒有太大的問題。不過，再好的東西也不能吃過量，必須是恰到好處。如果產婦能夠將這些記在心中，就可以高枕無憂了。
相關推薦
相關詞條
1
2
10
11
12
14
15
16
18