孕中期總是想睡覺，這對寶寶好嗎?香港月子中心的專家可以很明確的告訴你，孕中期犯困是正常的，因為到了中期，胎兒發(fā)育很穩(wěn)定，每天都在成長變化著，孕媽媽每天帶著兩個人的重量活動，是非常辛苦的。
孕中期是指懷孕的第十六到二十八周，在這期間，孕媽媽的肚子一天天的變大，胃口也開始變好，衣服也變得不合身了，行動上也不如以前方便了，與此同時，胎兒也在每天以十克的重量增長著，你如果和寶寶對話，他可能聽得到就會有所反應。
在孕中期經常犯困，一種可能說明你目前的睡眠狀態(tài)要比懷孕初期好，并且你會感到自己的狀態(tài)也要比懷孕初期輕松，這時你就有精力做一些簡單的鍛煉了，好的體能是最基本要保持的，同時還要補充營養(yǎng)，合理的飲食搭配尤為重要，要記住葷素搭配，粗細搭配，水果和蔬菜也是必備的。
香港月子中心的專家在這里還要提一提正確的睡姿，什么樣的睡姿僅僅是影響胎兒發(fā)育的一小部分，在孕中期的孕婦最佳的睡姿是左側臥位，能夠減少子宮對下腔靜脈的壓迫，減少由此引起的異常分娩，避免浮腫現(xiàn)象，防止早產，對胎兒的發(fā)育有著良好的影響。但是孕婦也不需要因為書上或是網上的一句左側臥位的睡眠而一整夜堅持著這一個姿勢，影響睡眠質量，有時半夜醒來發(fā)現(xiàn)自己不是這個姿勢，就會擔心是否影響到了寶寶而焦慮，這些對孕婦的健康和胎兒的發(fā)育都是不利的。
看了這篇文章，想必你對孕中期犯困正不正常已經有了答案，在這段期間，準爸爸就要多陪陪準媽媽，下班早些回家?guī)兔Ψ謸恍┘覄眨蜏蕥寢屢黄鹩涗浶殞毜某砷L過程。最后，愛帝宮香港月子中心祝愿您的家庭幸福美滿。
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