有的準媽媽產(chǎn)后乳汁分泌不多，就想到通過飲食來幫助乳汁分泌。而豬蹄湯就能促進乳汁分泌，那么月子豬蹄湯做法 是什么樣的呢?下面小編就為準媽媽詳細的介紹一下，讓寶寶能夠及時的喝到營養(yǎng)豐富的母乳。
月子豬蹄湯做法其實是非常簡單的，只需準備好食材，還有一些調(diào)味料就行?？梢再I新鮮的豬蹄二百五十克，大豆二百五十克，調(diào)料為黃酒十克，大蔥八克，姜五克，適量的鹽。然后將豬蹄清洗干凈，豬蹄上的毛可以先用沸水燙一下后在拔去，表面上的浮皮也要刮去。黃豆一定要提前浸泡，不然要燉很久。姜片，大蔥這些都要切好備用。取專門的燉鍋加入清水，再把豬蹄放進去，姜也要一起放進去，主要是為了去腥，一般煮沸之后都會有沫，一定撇掉哦。接著在加入料酒，大蔥，黃豆，把蓋子蓋上后開小火燜，煮到半熟時，加上鹽，在燜一個小時放入味精或雞精就行了。
月子豬蹄湯做法要按照步驟來，黃豆盡量頭天晚上就浸泡好，這樣更容易燉好，一般都要泡八個小時。豬蹄也要提前買好，用鹽腌制放在冰箱里面。豬蹄拿出來的時候也要多清洗幾遍，用高壓鍋燉也行，這樣比較快一些。愛帝宮 專家提醒準媽媽，豬蹄用鹽腌制是為了去除腥味，吃起來的口感更佳，確保豬蹄湯營養(yǎng)更加豐富。除此之外，準媽媽也要注意其它營養(yǎng)的攝入，身體才會恢復的更快，甚至會比以前更健康，真正享受到幸福美好的生活。
通過以上內(nèi)容，相信準媽媽已經(jīng)了解到月子豬蹄湯做法，豬蹄一定要清洗的非常干凈，燉出來才不會有異味，準媽媽吃起來才不會覺得膩。想要知道更多能夠幫助入乳汁分泌的美食，可以撥打愛帝宮客服電話 400-888-5248詳細咨詢專家，手把手教會準媽媽做更多的下奶美食。
相關推薦
相關詞條
1
2
10
11
12
14
15
16
18