孕期怎么吃，只長(zhǎng)胎兒不長(zhǎng)肉？

整個(gè)孕期，想要“長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉”，首要的一點(diǎn)就是：控制每日總熱量攝入。一個(gè)正常成年人，每天需要的能量大概是1800卡。寶寶從母體汲取足夠的卡路里以及營(yíng)養(yǎng)過后，母親攝取的多余熱量會(huì)被母體代謝吸收，還會(huì)造成孕期肥胖與妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)升高。

坐月子可以喝羊肉湯？

一到天氣寒冷的冬天，人們總喜歡吃點(diǎn)羊肉、喝點(diǎn)羊肉湯，這樣可以御寒和進(jìn)補(bǔ)。坐月子的媽媽，食物可不能隨便亂吃。坐月子可以吃羊肉嗎？產(chǎn)婦能喝羊肉湯嗎？

坐月子吃什么補(bǔ)身體好？

女性經(jīng)歷分娩之后，身體很虛弱，月子里要補(bǔ)補(bǔ)身體才行。于是不少家庭，都會(huì)準(zhǔn)備很多的補(bǔ)品給產(chǎn)婦食用。但是坐月子補(bǔ)身體也是有講究的，如產(chǎn)后不能立即進(jìn)補(bǔ)，否則不但會(huì)影響身體恢復(fù)，

坐月子能吃鴨肉嗎？

月子里經(jīng)常吃的肉有雞肉、魚肉和豬肉，很少會(huì)吃鴨肉或鴨肉湯。不少媽媽問我，鴨肉脂肪含量較低，可不可以煲點(diǎn)鴨肉湯喝呢？母乳喂養(yǎng)的媽媽吃鴨肉，會(huì)不會(huì)影響乳汁的質(zhì)量？

坐月子可以吃鴿子肉嗎？

坐月子期間能不能吃鴿肉，一直以來都存在很大的爭(zhēng)議。有的媽媽說月子里吃鴿肉會(huì)引起回奶，所以不能吃。有些媽媽則說月子里吃鴿肉可以下奶，吃點(diǎn)鴿肉不但無害還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

坐月子能吃牛肉嗎？

牛肉火鍋、牛肉串、牛肉干都是媽媽們最喜歡吃的食物，牛肉是高營(yíng)養(yǎng)低脂肪的肉類食物之一。關(guān)于坐月子吃牛肉會(huì)不會(huì)回奶，會(huì)不會(huì)下奶的問題，很多媽媽在月子期間不敢隨意吃牛肉。

產(chǎn)后坐月子期間可以吃羊肉嗎？

月子期間的食補(bǔ)離不開各種各樣的食材，種類多但不一定每一種都是適合產(chǎn)婦吃的，坐月子期間的食補(bǔ)其實(shí)更多的是藥膳的性質(zhì)，提供營(yíng)養(yǎng)是其中的

坐月子期間可以吃牛肉嗎？

餐桌上常出現(xiàn)的肉食就只豬肉豬排，價(jià)格實(shí)惠老少皆宜，但是剛剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦經(jīng)常會(huì)覺得口中乏味食欲不佳，更何況是懷孕期間就已經(jīng)吃遍了各種