月子中心：坐月子可以練習(xí)瑜伽瘦身嗎？

產(chǎn)后便秘、以及喂奶導(dǎo)致的肩頸酸痛等問(wèn)題，都是媽媽們的難言之隱。老一輩的觀念里，月子期要少下床少動(dòng)，更加劇了各種產(chǎn)后問(wèn)題的發(fā)生，所以這種觀念是很不科學(xué)的。很多媽媽會(huì)選擇去月子中心坐月子，到底值得嗎？我們一起來(lái)看看月子中心的產(chǎn)后康復(fù)瑜伽項(xiàng)目。

坐月子可以吃營(yíng)養(yǎng)保健品嗎？

很多人都會(huì)覺(jué)得，要想身體體質(zhì)好，一定要吃營(yíng)養(yǎng)保健品，效果才會(huì)顯著。于是，市面上開(kāi)始有各種各樣的營(yíng)養(yǎng)保健品，比如補(bǔ)充維生素C、補(bǔ)充鈣質(zhì)。那坐月子可以多吃些營(yíng)養(yǎng)保健品，來(lái)促進(jìn)身體的恢復(fù)嗎？月子里吃什么營(yíng)養(yǎng)品效果最好？

坐月子可以吃豬肝嗎？

產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)可以吃什么？很多媽媽都說(shuō)月子要吃豬蹄、要吃雞肉，要喝湯，這些東西才有營(yíng)養(yǎng)。但是，有些媽媽不想吃得太油膩，可以試試吃些豬肝。豬肝比瘦肉有營(yíng)養(yǎng)，月子里吃些豬肝，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。那坐月子可以吃豬肝有哪些好處？坐月子豬肝怎么吃？

坐月子可以吃蒜嗎？

在日常生活中，炒菜都會(huì)放點(diǎn)蔥姜蒜，這樣的菜炒出來(lái)才好吃。老一輩的人說(shuō)，月子餐要清淡，鹽也不要加了，更何況是蔥姜蒜，這些都是刺激性的食物，吃多了對(duì)身體不好。也有些媽媽月子期間吃了一點(diǎn)大蒜，很擔(dān)心會(huì)引起回奶，月子里就再也沒(méi)吃了。那坐月子可以吃蒜嗎？月子期間吃了一點(diǎn)大蒜，要緊嗎？

新生兒出生一周要注意什么？

伴隨著那一聲響亮的哭聲，寶寶出生啦，之后的每一天TA都在成長(zhǎng)著，TA的身心在不斷變化著，這是屬于寶寶和爸爸媽媽獨(dú)特的記憶。那么在新生兒出生后的第一周，在給寶寶進(jìn)行護(hù)理的過(guò)程中都有什么需要注意的呢？寶寶一周大如何護(hù)理呢？

剖腹產(chǎn)第一周食譜大全

剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)不同，飲食重點(diǎn)也不同，尤其是產(chǎn)后第一周的月子餐。比如剖腹產(chǎn)后需要先排氣，在飲食上也要多喝些有利于排氣的食物。那剖腹產(chǎn)第一周吃什么好？以下是愛(ài)帝宮營(yíng)養(yǎng)師總結(jié)的剖腹產(chǎn)第一周的食譜大全，附有產(chǎn)后1-7天的早餐、午餐、晚餐以及間餐和宵夜的詳細(xì)食譜。

順產(chǎn)第一周月子餐食譜表

月子里吃得科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，利用這段黃金期，通過(guò)食療來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，第一周的月子餐很重要，以下是愛(ài)帝宮的7天科學(xué)月子餐食譜表，適合順產(chǎn)剛生產(chǎn)完的寶媽。

坐月子可以起來(lái)坐著嗎?

前些天，一個(gè)朋友說(shuō)生完寶寶以后，很少下床走動(dòng)，整天躺在床上休息，反而覺(jué)得全身難受。一坐起來(lái)看電視、玩手機(jī)，就被婆婆訓(xùn)話說(shuō)月子老是坐著，以后可是會(huì)落下腰痛的毛病。

坐月子可以看電視嗎？

坐月子又不能出去，也不能亂吃東西，那不刷刷視頻，不看看淘寶，那日子太難過(guò)了。相信，很多媽媽的心情都是一樣的，那坐月子真的不可以看電視嗎？

坐月子可以用艾葉嗎？

有些地方的月子風(fēng)俗，喜歡用艾草煮水給產(chǎn)婦洗頭、洗澡和泡腳，有的家庭會(huì)用艾葉水給寶寶洗澡。當(dāng)然，也會(huì)有媽媽會(huì)擔(dān)心，艾葉畢竟是一種中藥材，雖然有祛風(fēng)除濕、抗菌抗病毒的作用

產(chǎn)后坐月子可以泡腳嗎？

大部分的產(chǎn)后媽媽?zhuān)伦永锒紩?huì)穿上襪子，晚上也不敢脫下襪子,腳心受涼很容易會(huì)留下足跟痛的月子病。雖然產(chǎn)保暖很重要，但坐月子真的不可以泡腳嗎？用熱水泡腳需要注意什么？

產(chǎn)后第一周，順產(chǎn)和剖產(chǎn)媽媽都要注意的事情！

產(chǎn)后第一周孕媽們剛剛生完寶寶，身份直接過(guò)度到媽媽?zhuān)眢w和心理都在經(jīng)歷著巨變，還有新生寶寶需要護(hù)理……無(wú)論是順產(chǎn)媽媽還是剖產(chǎn)媽媽?zhuān)紩?huì)有點(diǎn)手忙腳亂

冬天坐月子注意事項(xiàng)

嚴(yán)寒的冬天的腳步越來(lái)越近，北方地區(qū)的媽媽們已經(jīng)穿上秋褲大衣了，南方地區(qū)也即將成功入冬。在冬天坐月子的媽媽?zhuān)瑸榱说钟@寒冷的天氣，早早已經(jīng)買(mǎi)好了加絨睡衣、月子帽、月子鞋等物

六月份坐月子注意事項(xiàng)

　　六月份開(kāi)始慢慢進(jìn)入炎熱的夏天，氣溫開(kāi)始進(jìn)入30度+，這時(shí)候坐月子 "熱 "得受不了。很多媽媽說(shuō)六月份坐月子是不是不好，自己是不是命苦，

剖腹產(chǎn)傷口怎么護(hù)理？

自然順產(chǎn)是大多數(shù)家庭和醫(yī)療工作人員推崇的分娩方式但是由于各種原因分娩時(shí)候很難保證母子雙方安全，助產(chǎn)醫(yī)生只能在媽媽肚子上為寶寶打開(kāi)降生的大門(mén)，術(shù)后的刀疤成了很多媽媽心中苦惱

冬季坐月子注意事項(xiàng)

坐月子是女人一生中的關(guān)鍵時(shí)期，濕寒是月子期間媽媽最大的敵人，尤其是寒冷的冬天風(fēng)寒無(wú)處不在讓無(wú)數(shù)媽媽倍感痛苦，日常的洗頭洗澡

夏天坐月子注意事項(xiàng)！

夏天到了天氣炎熱，天氣炎熱的天氣該怎樣科學(xué)坐月子呢，現(xiàn)在小編就來(lái)總結(jié)一下產(chǎn)婦夏天作業(yè)組需要注意哪些事項(xiàng)吧！

產(chǎn)后第一周怎么吃？

新媽媽在產(chǎn)后的第一周應(yīng)堅(jiān)持均衡膳食，宜吃清淡、低鹽、易消化的食物，食補(bǔ)的重點(diǎn)是開(kāi)胃、補(bǔ)血、促進(jìn)惡露排出。

產(chǎn)后第一周吃什么對(duì)身體好？

生完寶寶之后，由于產(chǎn)婦的血液及體力被大量消耗，因此身體自然會(huì)非常的虛弱，急需坐月子來(lái)調(diào)整恢復(fù)身體。產(chǎn)后第一周是產(chǎn)婦調(diào)整身體的

剖腹產(chǎn)坐月子注意事項(xiàng)

剖腹產(chǎn)不同于順產(chǎn)，坐月子的注意事項(xiàng)也是不同的。順產(chǎn)恢復(fù)快，三天后就可以下床走動(dòng)。剖腹產(chǎn)需要一個(gè)星期左右才可以下床走動(dòng)，隨著麻醉效果的逐漸消退，會(huì)出現(xiàn)切口的疼痛。

坐月子可以洗頭洗澡嗎？

最近有位孕媽抱怨說(shuō)，婆婆不讓她月子期間不能洗頭，洗澡。月子期間，很多事情由于觀念和想法不同，婆媳矛盾就會(huì)慢慢積累起來(lái)。月子期間，是不可以動(dòng)怒生氣的。那坐月子到底可不可以洗

坐月子可以碰冷水嗎？

坐月子可以碰冷水嗎？月子期間碰冷水有什么危害？產(chǎn)后多久可以碰冷水？正在坐月子或即將臨盆的媽媽們，這些事情都要了解清楚。

坐月子可以吃水果，但請(qǐng)記住這些！

很多老一輩人都認(rèn)為月子里最好不要吃水果，其實(shí)，只要新媽媽選對(duì)水果，適當(dāng)食用不但不會(huì)著涼，還能補(bǔ)充維生素群，有助于身體恢復(fù)。那么坐月子吃什么水果好呢？吃水果需要注意哪些事項(xiàng)

坐月子可以玩手機(jī)嗎？

產(chǎn)后坐月子可以玩手機(jī)嗎？手機(jī)輻射會(huì)傷害寶寶嗎？這是不少新手媽媽的關(guān)心的兩大問(wèn)題。坊間素來(lái)有這么一種說(shuō)法，坐月子要閉著眼睛休息，經(jīng)常玩手機(jī)會(huì)對(duì)眼睛不好。